El método Sakuma (Kitsune Books) – Telva – 30 de enero de 2019

El método Sakuma o cómo adelgazar sin dietas milagro ni ejercicios imposibles: el ejercicio suave, una dieta rica en proteínas y al menos tres ingestas al día, sus principales claves.

Convertido en gurú para modelos en todo el mundo y tras vender más de un millón de ejemplares, el coach de fitness japonés, Kenichi Sakuma con su nuevo libro "El Método Sakuma" que acaba de aterrizar en España ya se ha convertido en número uno en España en la categoría de no ficción. Y cuando llega a nuestras manos, nos preguntamos en qué consiste en plena cuesta de enero en la que queremos conseguir nuestro peso tras los excesos. Este plan para adelgazar promete además conseguir una figura esbelta y sensata sin ejercicios físicos agotadores ni dietas milagro. Tan sólo hacen falta unos minutos al día para comer bien y moverte.

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